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Economia

Dia da Meditação: especialista explica como essa técnica pode ajudar na saúde mental

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O método possui diversos benefícios e é indicado por psicólogos

Neste domingo (21) o Dia Mundial da Meditação é comemorado, a prática que começou a ganhar forças no ociente na década de 60 ainda vem conquistando diversas pessoas, principalmente as que possuem ansiedade e buscam encontrar a tranquilidade no caos do dia a dia. Apesar de ser um método famoso, ainda há dúvidas e até mesmo mitos em relação ao assunto.

Ivana Cabral, psicóloga, explica que a meditação é uma técnica de origem oriental, bastante utilizada por ancestrais e que está viva até hoje. O método leva um momento de pausa, para se distanciar dos barulhos dos pensamento por um tempo, pensamentos que podem tirar o foco no trabalho, por exemplo, por isso, seu maior propósito é levar um período de silêncio.

A terapeuta pontua os principais benefícios que são proporcionados pela meditação. “Ela tem como objetivo trazer a calmaria, o relaxamento, a tranquilidade e até mesmo o foco para os paciente que estão passando por uma crise de ansiedade e de pânico. É como uma terapia alternativa que vem sendo adotada por muitos pacientes que passam por dificuldades em relação à mente.”

Ivana explica como adotar a meditação para o seu dia a dia, segundo a especialista, num ambiente tranquilo, deve-se respirar calmamente e profundamente, fazendo de 10 a 20 respirações com atenção plena, já que as técnicas de respiração são conhecidas por acalmar a mente já que o ato de respirar acompanha o nosso estado mental. A profissional também explica que deixar o celular longe ou desligado é essencial para a concentração.

“A meditação pode não ser fácil no começo, muitas pessoas podem encontrar uma dificuldade para se desconectar desses barulhos dos pensamentos, muitos vão achar que não conseguirão controlar a mente durante a técnica, mas é importante manter a disciplina e não se cobrar tanto, ninguém aprende um novo método do dia para o outro, é importante tentar até conseguir”, indica a terapeuta.

Para ajudar os principiantes, Ivana recomenda a meditação guiada, já que possuem orientações diretas, atualmente há diversos aplicativos que possuem esse serviço, mas ela alerta que é importante encontrar profissionais certificados, com experiência na técnica, para que tenha uma boa meditação guiada.

“Além dos benefícios para a mente, a meditação também ajuda no corpo, isso acontece porque a técnica é capaz de ajudar na ativação do sistema nervoso parassimpático, responsável por levar ao corpo um relaxamento profundo por conta da diminuição de cortisol, os hormônios do estresse. Também pode aumentar a produção de enzimas digestivas, assim melhorando o sistema imunológico de quem pratica a meditação”, afirma Ivana.

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Economia

Mais uma fábrica no Brasil! Será a vez da Lightwall construir uma unidade no estado de Santa Catarina.

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Mais uma fábrica no Brasil! Será a vez da Lightwall construir uma unidade no estado de Santa Catarina.

A Lightwall, conhecida por suas placas pré-moldadas utilizadas na construção civil, está se preparando para abrir uma nova fábrica em Santa Catarina. A empresa vê o estado como uma excelente oportunidade para expansão devido às condições favoráveis oferecidas pelo governo estadual. A Secretaria da Indústria, Comércio e Serviço (SICOS) apresentou os atrativos do estado, incluindo incentivos fiscais, um ambiente favorável para negócios e mão de obra qualificada.

O governo estadual, sob a liderança do governador Jorginho Mello, está trabalhando para garantir que o investimento da Lightwall se concretize em Santa Catarina.

Segundo Jonianderson Menezes, secretário adjunto da Sicos, o governo está empenhado em oferecer todas as condições necessárias para que a nova fábrica seja instalada no estado.

A presença de Lightwall em Santa Catarina promete trazer benefícios significativos, tanto para a empresa quanto para a economia local.

A instalação da nova fábrica será uma adição importante à infraestrutura do estado e poderá contribuir para a expansão da indústria da construção civil na região.

Nova unidade da Lightwall em São Paulo
Na quinta-feira, 5, Jonianderson Menezes esteve presente na inauguração de uma nova unidade da Lightwall em Rio Claro, São Paulo.

A nova fábrica produzirá peças pré-moldadas com um mix especial de materiais, proporcionando estruturas com características avançadas, como rigidez, isolamento térmico e acústico.

A Lightwall é conhecida por sua inovação no setor e, com a nova unidade, promete continuar oferecendo soluções que aceleram o processo de construção.

De acordo com a empresa, uma casa de aproximadamente 40 metros quadrados pode ser montada em apenas 12 horas, uma vantagem significativa para o mercado da construção civil.

s programas de incentivo fiscal do governo estadual de Santa Catarina, como o Prodec, o Pró-Emprego e o TTD 489, têm desempenhado um papel fundamental na atração de novos investimentos.

Esses programas já asseguraram mais de R$ 13 bilhões em investimentos em diversas áreas econômicas e regiões do estado.

Além dos incentivos fiscais, o estado oferece outros estímulos para negócios, como portos competitivos e uma força de trabalho qualificada.

Esses fatores tornam Santa Catarina um local vantajoso para empresas que buscam expandir suas operações e investir em novas plantas.

Perspectivas para a Lightwal e para a Indústria da construção civil
A chegada da nova fábrica da Lightwall em Santa Catarina poderá transformar o mercado de construção civil local. A empresa, com sua experiência em placas pré-moldadas, está bem posicionada para contribuir para o crescimento e inovação do setor.

Com o apoio do governo estadual e as condições favoráveis oferecidas, a Lightwall está pronta para fazer uma diferença significativa na economia de Santa Catarina.

Os próximos passos envolvem a conclusão dos detalhes finais para a instalação da fábrica e o início das operações, que prometem trazer novas oportunidades de emprego e desenvolvimento econômico para a região.

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Celebridades

Gravadora Esmeralda Music Apresenta: Bolinha Kids – O Novo Grupo Infantil que Vai Encantar as Crianças

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A Esmeralda Music, sempre inovando e trazendo qualidade ao cenário musical, tem o prazer de anunciar o lançamento do grupo infantil Bolinha Kids. Com uma mensagem linda e cativante, o grupo promete encantar toda a criançada e tocar os corações de quem ouvir.

As integrantes do grupo, Laura Lavinny, Pérola Franchesca e Yarin Cristal, são três crianças encantadoras que, com muito talento e carisma, dão vida a esta nova proposta musical. A canção, produzida pelos renomados produtores Rafael e Junior Andrade, traz uma mensagem de fé, esperança e fala sobre o valor inestimável do amor de Jesus.

A música do Bolinha Kids já está disponível em todas as plataformas digitais. Além disso, o clipe oficial pode ser assistido na íntegra no YouTube. Não perca a oportunidade de conferir e se emocionar com este lançamento especial:

Para acompanhar este e outros lançamentos da Esmeralda Music, siga-nos no Instagram e fique por dentro de todas as novidades:

Instagram Esmeralda Music Gospel: https://www.instagram.com/esmeraldamusicgospel?igsh=MTAxNmVyaWZ5emNzMg==

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Economia

Empreendedora Andréia Moura tem se tornado uma referência no mercado da indústria fashion

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Grandes talentos artísticos buscam a renomada boutique no ramo fashion conhecida como “Andréia Moura Loja” localizado em São Paulo- Sp, é um estabelecimento de moda feminina e multimarcas 100% autêntico como Lança Perfume, Colcci, Morena Rosa, MYFT e Amarante que comercializa não só acessórios como bolsas, calças, calçados e cintos para todo o território nacional. Além disso, a loja dispõe de um bar e uma cafeteria em suas instalações para proporcionar ainda mais conforto aos clientes, destacando-se pelo atendimento personalizado mediante agendamento prévio. Com uma clientela formada por diversas celebridades e influenciadoras em busca de produtos exclusivos, quem vem se destacando no cenário da moda.

Recentemente, Andréia apresentou sua mais nova linha para outono e inverno em parceria com a marca “Lança Perfume” em parceria com a Influencer, empreendedora e apresentadora Virginia Fonseca, que é uma das mais vendidas na sua loja. Andreia é presença certa em todos os eventos da influencer na qual tem grande carinho e admiração.

“Quem é Andréia Moura? Uma mulher, com sonhos e objetivos e uma enorme vontade de vencer. Agora você quer saber da Marca Andréia Moura? A Marca nasceu no meu coração, a 7 anos atras, em um caminho de muitos altos e baixos, mas com uma fé inabalável que no meu coração eu já tinha certeza de que daria certo! Hoje somos uma marca posicionada e renomada no mercado, onde atendemos um grande público feminino, com as melhores marcas e o melhor atendimento” Andréia Moura.

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